Respira y escribe

Orejuela Andrade, Ana Sofía

Respira y escribe

dc.contributor.advisor	Sánchez Gómez, Angela María
dc.contributor.advisor	Quintero, Alioka
dc.contributor.author	Orejuela Andrade, Ana Sofía
dc.date.accessioned	2025-02-05T19:37:59Z
dc.date.available	2025-02-05T19:37:59Z
dc.date.issued	2024
dc.description.abstract	El proyecto “Respira y Escribe” aborda la problemática de la salud mental en mujeres jóvenes de la ciudad de Cali, quienes enfrentan altos niveles de estrés, ansiedad y presión social debido a desafíos personales, laborales y familiares. La falta de herramientas accesibles para gestionar estas dificultades limita su bienestar emocional. El objetivo central del proyecto es visibilizar prácticas como la meditación y el journaling mediante una estrategia de diseño de comunicación visual que permita mejorar su salud mental. Estas herramientas promueven el autoconocimiento, la autenticidad y el autocuidado. Como solución, se propone un sistema de productos que incluye un journal físico, talleres experienciales, piezas digitales como un video sobre el taller y un blog, y materiales impresos para fomentar el uso de estas prácticas. Este enfoque integral busca generar conciencia, accesibilidad y constancia en el cuidado emocional de las mujeres. https://soundcloud.com/alunabymar
dc.description.abstracteng	The “Respira y Escribe” project addresses the issue of mental health in young women in the city of Cali, who face high levels of stress, anxiety, and social pressure due to personal, work, and family challenges. The lack of accessible tools to manage these difficulties limits their emotional well-being. The central objective of the project is to highlight practices such as meditation and journaling through a visual communication design strategy that helps improve their mental health. These tools promote self-awareness, authenticity, and self-care. As a solution, a product system is proposed, including a physical journal, experiential workshops, digital pieces such as a workshop video and a blog, and printed materials to encourage the use of these practices. This comprehensive approach seeks to generate awareness, accessibility, and consistency in women's emotional care. https://soundcloud.com/alunabymar
dc.format.extent	95 p.
dc.format.mimetype	application/pdf
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11522/4402
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Pontificia Universidad Javeriana Cali
dc.publisher.faculty	Facultad de Creación y Hábitat
dc.rights.accessrights	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.creativecommons	https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.rights.uri	https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.subject	Salud mental
dc.subject	Meditación
dc.subject	Diseño de experiencia
dc.subject	Estrategia de comunicación
dc.subject	Mental health
dc.subject	Meditation
dc.subject	Experience design
dc.subject	Communication strategy
dc.subject	Journaling
dc.thesis.discipline	Facultad de Creación y Hábitat. Diseño de Comunicación Visual
dc.thesis.grantor	Pontificia Universidad Javeriana Cali
dc.thesis.level	Pregrado
dc.thesis.name	Diseñador(a)de Comunicación Visual
dc.title	Respira y escribe	spa
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.local	Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregrado
dc.type.redcol	https://purl.org/redcol/resource_type/TP